一、影响演奏心理的有关因素
1、心理品质累及演奏心理
一般情况下，一个人心理承受能力的大小，取决于他心理品质的高低，而心理品质又往往与人的年龄和阅历有直接的联系。中师年龄段的学生，一般与社会接触较少，心理承受能力和自我调控能力都较差。心情舒畅时信心十足，能超水平发挥，稍遇挫折后又常常变得无精打采大失水准，即属于“情绪波动敏感群体”。所以，动机的明确与模糊、情绪的高涨与低落、情感的丰富与单调、意志的坚定与薄弱，都会直接影响到他们弹奏的质量。
2、练习程度制约演奏心理
平时练习的准确、熟练程度是学生在大庭广众之下能否充分发挥自己水平的先决条件。就演奏技术而言，练习是感觉、记忆的过程，而演奏则是回忆、再现和条件反射的过程。练习中尚未解决的问题，演奏时必然漏洞百出、暴露无遗。而演奏一旦出现失误，又极易造成心理失衡，出现更多混乱，并导致越错越紧张、越紧张越出错的恶性循环。
3、临场经验影响演奏心理
临场经验即通过长期演出实践，在不断汲取失败教训的基础上总结出来的成功经验。成熟老到的演奏家之所以临危不惊、遇乱不慌，常能化险为夷，较好地按照既定思路展现自己的演奏技艺，是因为无数次的挫折为他们提供了处理问题的方法。而受条件所限，中师学生缺的就是经受锻炼的演奏实践，自然在众目睽睽之下他们常常会感到有种无形的压力，于是，经验缺乏，便成为影响他们水平正常发挥的心理障碍。
二、提高演奏心理的主要措施
1、培养自信自若意识
自信是学生对自身力量认识和肯定的程度，是预估自己能否实现目标并准备为之努力奋斗的心理状态，也是学生刻苦训练、升华演奏技艺的巨大动力。而自若则是不拘束、不惧众，不仅驾驭乐曲，还要把握自己，在任何情况下都不变常态，胸有成竹、泰然自如、适应环境的一种能力。中师学生大多刚刚接触钢琴，底子薄、见识浅，困难面前往往缺少的就是自信和自若。因此，教师应把帮助学生树立自信心，克服焦躁情绪，强化自若意识，提高应变能力，纳入钢琴教学的全过程。在教学中以激励为主，哪怕学生取得一点进步也应给予肯定，并指出不足，让他们在感受成功的喜悦中意识到“我能行”！从而提高进取心，逐渐克服心理紧张的情绪。
2、做好临场准备工作
要想让学生在应试或演出中保持良好的心理状态，准备工作是至关重要的。作为教师，首先应让学生明了，良好的心理素质不是先天具有，也不可能轻易获得，必须通过艰苦细致的训练与久经坎坷的实践，才能逐渐形成。演奏家之所以在音乐舞台上运指自如、驾轻就熟，具备泰然自若、如入无人之境的良好素养，那是因为他们有娴熟的技艺和充分的临场准备。“艺高胆则大”正是这个道理。准备工作分心理准备和技术准备两方面。心理准备指教育学生树立自信心的同时，对成功和失败要有正确认识，抱着一颗平常心，不过分计较成败得失。技术准备则是指在平时训练和演出前的辅导中，对影响临场发挥的每一个细节都不放过，严肃认真地对待每一个音符、每一个动作，每一种技巧和每一段乐思，真正扎实地掌握演奏技法，确保准确无误。如在一次演出中，我辅导的两名女学生演奏四手联弹《军队进行曲》，为消除她们的紧张情绪，演出前我特别注意在准备工作上下功夫。提醒她们对成败要有正确的心理准备，只要尽力就行了。同时，在技术上又精雕细刻无所不至，并进行环境模拟，尽可能让学生适应演出的气氛。结果，她们充分发挥了水平，取得了成功。
3、训练自我调节能力
临场自我调节能力的训练主要有三种方法，即“呼吸调节法”、“活动调节法”和“暗示调节法”。呼吸调节法是指通过默念或背记乐谱来转移思维方向有意识地运用缓慢的深呼吸，达到消除紧张心理、稳定烦乱情绪的目的；活动调节法是指通过手指操等肌肉放松运动来分散大脑的紧张专注力，恢复神经系统的调节功能，消除手指僵硬、颤抖等现象；而暗示调节法则指千方百计运用自我暗示的方法克制情绪激动，淡化环境给心理带来的干扰和不利影响。实践中，我把这些方法教给学生，都收到较明显的效果，使他们临场心神不定、忐忑不安的情绪得到稳定和放松。
4、增加实践演练机会
适当增加学生参加音乐会、演出、竞赛等实践机会可以增强抗干扰的心理承受力，且以演代练熟能生巧，使他们的全面素质得到提高。平时，我经常鼓励他们认真对待，积极参与校内外不同级别、不同形式的演出实践，不放过任何锻炼自己的机会，甚至同学之间的相互观摩，也可增大胆量，达到提高心理素质的目的。我还提醒他们不要老躲在琴房里自己练，不要怕见人，要敢于弹给大家听，只有通过反复演练，几经实践，关键时刻才能气定神闲，保持良好的心境。
总之，学生心理素质的培养是一项艰苦细致的工作。作为教师，必须从多方面入手，使学生在掌握钢琴知识和技能技巧的同时，也具备良好的心理素质，以便今后成为全面的、合格的音乐教师。
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