摘要：自从08年奥运会在我国顺利的展开之后，我们国家已经是名副其实的体育大国了。“全民健身”运动已在全国各地发展开来。这样一来我国就需要大批从事健身组织、管理、经营和服务等方面工作的各类体育人才。为了进一步贯彻落实国家教育部在优秀中学生中招收高水平运动员政策，本课题通过总结高中体育训练及访谈其他同学学习与训练结合方式的经验，并运用文献资料研究的方法，证明养成良好的生活习惯能够促进学习成绩提升，阐述如何平衡体育训练与学习的关系，说明正常的体育训练会促进学生的学习成绩，指出过度的体育训练会影响学生的学习成绩的观点，以期为改变人们通常认为体育生头脑简单、四肢发达的观点提供参考。 关键词：体育高考生；生活方式；学习成绩；相关关系 1前言 自从08年奥运会在我国顺利的展开之后，我们国家已经是名副其实的体育大国。“全民健身”运动已在全国各地发展开来。这样一来我国就需要大批从事健身组织、管理、经营和服务等方面工作的各类体育人才。为了进一步贯彻落实国家教育部在优秀中学生中招收高水平运动员政策，本课题通过总结高中体育训练及访谈其他同学学习与训练结合方式的经验，并运用文献资料研究的方法，证明养成良好的生活方式能够促进学习成绩提升。希望能够为桂林市高考体育生能有更好的发展出谋划策，并试图为因为热爱运动，而从事体育服务行业的高考体育生的可持续发展寻求一条科学可行的方法与途径。 2研究对象与方法 2.1研究对象 以桂林市一中、八中、广西师大一附中等三所高中从高中开始进行体育训练从而进行高考的体育高考生作为访谈研究对象，为桂林市体育高考生的整体的生活方式与其学习成绩的相关关系进行研究。 2.2研究方法 2.2.1访谈法 从高中参加体育训练而参加高考准备进入大学的体育特长生，了解现在高中体育特长生的一些想法与观点，对他们进行访谈和调查。主要对桂林市高考体育生的生活方式与学习成绩的相关关系进行了调查、访谈和记录，然后对搜集的相关数据进行分类整理，并对访谈结果进行总结和分析。 2.2.2文献资料法 根据研究的目的与内容，查阅期刊网，收集体育生的体育生活方式与学习相关性的相关资料，分析体育生在文化课学习方面存在的问题，及解决方案的文献资料，为本次研究提供了基本参考依据。 2.2.3逻辑分析法 对所收集的相关资料和数据进行综合的对比研究与分析，以便为本次研究提供数据上的支持和科学可行的依据。 2.2.4问卷调查法 通过从高中参加体育训练从准备参加高考的桂林市几所高中进行了抽样问卷调查。对桂林市高考体育生的生活方式与其学习成绩的相关关系进行了研究，然后对搜集的相关数据进行分类整理，并对调查结果进行总结和分析。 本次共发放问卷200份，回收200份，问卷回收率100%，经仔细检查，有效率100%。 3结果与分析 3.1桂林市体育高考生的生活方式 生活方式是指人们生活活动的方式，是同一定的社会生活条件相适应的、人们生活活动的典型途径特征的总和。生活活动是指人们的行为，即在一定的空间和时间中，为达到一定的目的、利用可以取得的物质条件和社会条件而采取的种种行为。生活方式可分为劳动、社会政治生活、日常生活、教育文化和体育卫生等方面，这是生活方式的基本结构。 通过对桂林市体育高考生填写的问卷进行统计所得结果 有8%以上的同学每天都喝牛奶，吃鸡蛋和水果。同样的有54.5%以上的同学经常喝牛奶，吃鸡蛋和水果。那么几乎有62%的同学在生活饮食上都做到了营养充分均衡补充。高考生本来就是一个消耗能量的关键时期，更何况是体育生，不仅要文化课上的脑力学习，更要进行身体上的体力训练。只有他们有了充足的营养，才能进行更好的学习与训练。然而不容乐观的是还是有30%以下的同学没有进行合理的营养补给。 因为马上面临高考不仅文化课学习任务重，而且体育训练也艰苦。通常体育高考生比文化生起的早、睡得晚，早起是训练，晚睡是完成作业。从上表得出有96%以上的体育高考生是6点以前起床，90.5%以上的体育高考生是晚上23点以后睡觉，有93%以上的体育高考生睡眠时间在7个小时一下，睡眠不足，也就会导致精神状态不佳，所以体育高考生上课睡觉已成为老师视而不见的习惯。 3.2桂林市体育高考生的学习成绩 众所周知，从高中开始搞体育训练的学生大部分是因为自己的文化课不足，想借助体育这个跳板考上大学，所以大部分体育高考生的文化成绩相对比较差。 通过对体育高考生做作业和训练的时间分析显示，每天37%的学生体育训练时间是1-2小时，60.5%的学生体育训练时间是2-3小时，而每天完成作业的时间上是21.5%的学生是在1小时以下，61.5%的学生是在1-2小时。说明本来文化成绩相对差的体育高考生就更加没时间去完成应该完成的作业了。 根据对体育高考生每天晚上花时间最多的事情调查表显示，每天晚上90%的学生在进行体育训练，仅仅8%的学生做作业，4%的学生在看课外书籍。大量的体育训练占用了完成作业的时间，这样一来本来文化成绩相对较差的体育高考生在学习文化成绩方面就更差了。 在体育高考生认为布置的作业量的调查表中，54.5%的同学认为比较多，42.5%的同学认为太多了。这说明在进行了大量的体育训练之后同学们对文化课的作业根本没有足够的时间去完成。 通过学生及其家长对其学习成绩态度的分析调查，有44.5%的学生家长不是很看重学生的文化成绩，甚至有6.5%的学生家长对学生的文化成绩持无所谓的态度。有60%学生认为学习只有一点压力，8.5学生甚至认为学习没有压力。说明不管是学生本身还是其家长对文化成绩没有引起足够的重视。 3.3桂林市体育高考生的生活方式与学习成绩相关关系分析 高中阶段特别是高三是我们人生中一个关键的时刻，这一年他们接受了成人礼，也决定他们将来要成为什么样的人，这一年的勤奋或颓废也造就了未来是否有更好的选择。良好的饮食习惯、生活作息对学习成绩是一种促进作用，然而不好的生活方式也会阻碍学生的学习成绩的提高。 根据学生的生活方式与学习成绩相关系数的调查表可以得出。日常生活与语文、数学、英语的相关系数分别是r=0.319、r=0.266、r=0.96.相关显著，这说明生活、饮食、作息与学生学习成绩息息相关的。良好的生活方式对学生的学习成绩有所提高，相反不良的生活饮食、作息都会对学习成绩造成不良的影响。 活泼、好动是体育生的特点，不能静下心学习也就是他们的缺点了，当然过度的体育训练也会让他们感觉疲劳、想睡觉。假如学生耗费过多的时间和精力在体育训练上，不仅不利于取得好的训练成绩，而且会很大程度上影响学生的学习效果。一个人的精力毕竟是有限的，一天最多只有16个小时是可以利用的，除了去学校课堂的时间大约是12小时，只剩下4个小时的空余时间，再腾出2-3个小时进行身体锻炼，就只剩1个小时的看书学习时间，在这1小时内要把一天的学习内容都消化掉不是一件容易的事情，如果把业余时间过多的浪费在体育训练上，那么学习效果肯定不理想，正所谓“鱼与熊掌不可兼得”，这也是为什么体育高考生普遍文化成绩比较差的原因了。 体育特长生中如果明确了学习、训练的目的，了解学习和训练对于以后的升学、工作是同等重要的，她们才会自觉地严格要求自己，克服重重困难，出色的完成学习、训练任务。其次，针对学校领导及文化课教师，规范管理，悉心引导。学校领导，特别是各个中学的校长要充分认识到文化课学习对于体育特长生和学校发展的重要性，加强宏观控制，建立各种制度和措施，把中学体育特长生的业余训练和文化课的学习纳入学校或教务处的工作计划之内，定期检查，特别是文化课跟不上来的学生，应停止训练，让其补课。班主任和相关文化课老师要协同学校领导和教练员协调管理好体育特长生日常工作，对运动员的思想、学习、训练、生活等方面出现的问题做到深入了解，及时发现及时处理，并随时向领导汇报。教练员不仅要为队员取得良好的运动成绩负责任，而且还要担起搞好学习，参加考试、升学的责任和义务。 4结论与建议 4.1结论 4.1.1体育高考生生活上没有良好的作息时间，自制力差，不能抵制外界的诱惑 体育生在生活上通常自制力差，抵制不了来自同学和社会的不良诱惑，造成了思想上、行为上的放纵，导致荒芜了学业。活泼、好动是体育生的特点，不能静下心学习也就是他们的缺点了，过度的体育训练，没有良好的作息时间也会让他们感觉疲劳，上课睡觉。 4.1.2体育高考生对文化学习成绩的不重视 教育部规定高水平运动员中，高考可以降分录取，这也给体育高考生一个缓冲机会。就是由于这相应的政策，也给了体育高考生一个文化成绩台阶下，让其对文化成绩不是很重视。 4.2建议 4.2.1针对体育高考生进行正确的思想指导 体育生自己必须清楚地认识到选择了体育特长生这条道路就意味着要比别人付出更多的时间和汗水，要自觉的调整学习和训练时的心态，训练的时候就会安心训练，学习的时候就要踏踏实实的静下心来学习，二者都如逆水行舟，不进则退，稍有懈怠就会体会到训练水平和学习成绩上不去，要知道付出的永远是和回报成正比的。当你通过认真努力的学习和训练掌握体育技术和技能时，你会发现它给你带来的不仅仅是身体更好的成长，也不仅仅是心情的放松，还会对提高身心健康和综合素质起到重要的作用。特别是在你亲身经历过各级各类比赛时所体验到的竞争与合作、探索与创新、成功与失败、顺利与挫折、同伴之间的亲密交流以及组织能力的提高等等，将会对你一生的发展起到重要的作用。合理的安排作息时间是非常重要的，在头脑清晰的时候认真看书，累了就做些体育锻炼活跃一下思维，养成良好的生活方式才是提高效率的办法。 4.2.2家长在其生活与学习上要正确的引导 作为家长一定要理解和尊重孩子的选择，但不能一味地对孩子生活上的放纵，认为孩子体育训练量大，对其学习成绩要求下降，体育生在生活上通常自制力差，抵制不了来自同学和社会的不良诱惑，造成了思想上、行为上的放纵，导致荒芜了学业，所以家长要加强对学生生活和学习上的约束，让其养成一个良好的生活方式和学习习惯。 4.2.3提高教练的思想觉悟，做到训练、学习两手抓 最后就是教练的思想觉悟问题，许多老师过于重视学生的体育成绩和获奖经历，认为能够赢得比赛的学生才是优秀的、有前途的学生，甚至忽略这些学生平时的文化科学习，这种想法不仅会给学生造成错误的思想认识，而且不利于学生今后的学习发展，作为老师，应该时常督促学生们抓紧文化课的学习，尽量做到在保证学生学习成绩的前提下进行体育锻炼，这样的好处是如果训练成绩没有达到高水平运动员，也不会影响到学生的文化课成绩，所以说训练课老师要和文化课老师沟通，一并帮助文化课成绩差的学生尽快提高学习成绩，努力做到“两手抓、两手都要硬”，只有这样才能培养出合格的德智体全面发展的学生。 参考文献 [1]陈红梅.浅谈高中体育特长生的数学教学[A].德州学院学报.2011，（07）：215 [2]普通高中教科书.体育与健康[M].北京：人民教育出版社，2009. [3]魏纯雷.我国竞技健美操现状及发展策略的研究[J].中国体育科技.2000，（12）：43-44 [4]王涛.中小学课余训练与文化学习的矛盾及其对策[J]，上海体育学院学报.1991，（11）：108-111 凌响超，男，1964.9生，壮族，广西桂林，桂林旅游高等专科学校，副教授。研究方向：体育教学与训练，休闲体育 兰树茂，男1964年生汉族广西南宁广西职业技术学院，讲师
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