近几年，随着我国健身运动的不断发展，健身运动越来越受到广大人民的欢迎。在生活质量不断提高的今天，全民健身运动已经深入人心。人民的运动需求特别是对休闲运动的需求越来越高，如传统的跑步、太极运动等等，已经无法满足。全健排舞作为一个新兴的休闲运动，不仅融合了现代舞和民族舞蹈，而且还在里面加入了许多西方舞蹈元素，这样的多元化舞蹈运动使得其步伐明快，跳起来特别有节奏。全健排舞还有许多特点，比如它很大众，花费少，不限场地，学起来也比较容易掌握，老少皆宜。正是由于这些特点，使得全健排舞具有可普及性。本文通过对广州市全民健身排舞的发展状况展开了调查和分析，我们得出全健排舞具有容易掌握，易学易懂，不受场地的限制等等特点，同时也存在一些较难解决的问题，我们针对这些问题提出了改进的方案，可以作为广州市全健排舞休闲运动的参考。 关键词 休闲运动 全健排舞 民族舞蹈 当今社会，人本思想早已深入人心。随着经济的不断发展，人们再也不用为了吃饭穿衣而发愁。生活质量的提高，使得人们不再局限于吃饱穿暖，在工作之余，更多思考的是如何打发这下班后难得的时光。同时身体的健康状况也越来越受到人们的关注，如何提高身体健康状况是亟待解决的问题。有氧运动，是人们在休息时候提高身体素质的最好办法。“生命不息，运动不止”，说明了运动是提高身体素质的最关键的环节。本文对广州市的全健排舞状况开展了调查，全健排舞在市里广受普通大众的欢迎，其蓬勃的发展说明了人们对健身运动的喜爱，对提高全民身体素质起了一定的推进作用[1]。在调查中，我们发现全健排舞有着许多其他运动难以企及的优点，这也是为什么全健排舞那么受欢迎的原因所在。 一、对象和方法 （一）对象 德阳市全市范围内选取了十五个居民区，总人数为600人。他们在社会上担任不同的职务，其中在机关单位工作的职员干部有210人，193人是在企业任职的干部或职员，而普通市民有197人。在这些人中，女性占了百分之八十五，人数达到510人，而男性只有90人。在这600人中，年龄最小的只有9岁，而最大的有75岁。75到65岁占了10%，有60人；65到55岁占了40%，有240人；55到40岁占了35%，有210人，40岁以下的占了20%，有90人。 （二）方法 我们主要采用填写问卷、随机采访等方法，进行调查研究。问卷有效回收率为93.4%。 二、分析 最初的全健排舞是从美国传入中国的，如果单从字面上来解释就是一群人排成一排，放着音乐，跟着节奏翩翩起舞，其实跟现在广为流行的“广场舞”非常类似，也是国内潜力最大的一种舞蹈。七十年代的美国，人们在庆祝的时候，就会成群结对的跳这种舞蹈[2]。而现在的全健排舞，已经跟以前有了很大的改变，不仅融合了现代舞和民族舞蹈，而且还在里面加入了许多西方舞蹈元素和中国传统的舞步，使得全健排舞跳起来更加有节奏。刚开始的时候，全健排舞是没有固定的音乐的，只能随着手拍的节拍或者借助吉他来伴奏。时代在进步，舞曲和舞步也变得更加多样化[3]。不同的舞曲其舞步也有很大的不同，每个地方的舞步也有其鲜明的特点，代表了他们那个地方的风俗和文化。 全健排舞是一个团体的舞蹈，积极昂扬的音乐，健康向上的乐曲，舞步简单，节奏明快，不仅可以锻炼身体的协调性和柔韧性，还可以在运动之余，放松因为工作原因导致的紧张的心情，悦己悦人。全健排舞和剧烈的无氧运动比较，它更温和，不容易因为剧烈运动而拉伤肌肉，可以进行较长时间的运动，也不会感觉到疲劳。全健排舞还可以消耗机体能量，燃烧脂肪，对减肥有很好的帮助[4]。 三、结果与分析 目前全中国的人民生活水平在不断提高，生活质量较之以前也有了极大的改变。全民健身运动不仅仅是为了强身健体，更多的人把它当作是工作闲暇之余的娱乐、社会交往的结合体。调查结果显示，青少年全健排舞带着娱乐性质，中年人则更多的是为了搞好人际社会关系，老年人则纯粹为了锻炼身体、强筋健骨。参加全健排舞的男性主要是想通过锻炼获得健美的体魄，而女性则是为了拥有一个完美的体形。全健排舞的场地可以是免费的公园、绿化地带，也可以是街边空地和一些广场。调查者中的近百分之八十都表示十分热爱全健排舞，只有百分之二十的人表示不是很了解全健排舞，之所以和大家一起跳，是因为觉得好玩，就图个热闹。 四、建议 目前全健排舞并没有得到很好的宣传，许多居民还并不知道有全健排舞这一项目，这就导致了全健排舞的局限性。当然全健排舞目前还处于起步阶段，需要得到更多人的关注和推广。有关部门应该加强宣传力度，配备服务站，在节假日还可开展竞演活动。不仅如此，还要加大资金投入，修建全健排舞的场地，购置设备，满足全健排舞的需求。各小区之间应该经常联络，举办一些联谊会，商量探讨全健排舞推广的计划，推动全民健身运动的发展。 参考文献： [1] 舒能贵.全民健身中推行全健排舞项目的研究[J].南昌大学教育学院体育系.2013（16）. [2] 吴强.我国推广与普及全健排舞运动的发展策略研究[J].仲恺农业工程学院体育部.2011（2）.
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