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1、个人的成长经历
在美国本科文书写作中，这也许是最常见的一个选题了，因为它确实触及到了个人陈述这样的一份申请材料的本质，帮助录取委员会了解申请者的个性和特质。有时学校也会有目的性地出一些命题的散文，例如"你生命中最大的挑战是什么?从中你学到了什么?"，或者"描述你生命中最有意义的一件事情，并解释为什么如此有意义以及它是如何对你产生影响的?"。
在选择了这样的一个题材以后，最有效的办法就是借助一个具体的事件作为镜子来折射出你以前是个什么样的人，通过这件事情你成长为了一个什么样的人。所有孩子都很爱提问，你是否也曾经问过你的幼儿园老师为什么会有四季，试着建一个模型并且像你的同学解释太阳系这个概念?成功的个人陈述是建立在刻画出一个生动并且形象丰满的你这一基础上的，应该是一篇告诉录取委员会你有很多东西可以提供给这个学校的文章。
2、描述一个对你有深刻影响的人
选择这个题材，你需要表现出你不是另一个由完美成绩单包装起来的普通申请者，在你生命中有一个人对你影响很深，是他把你塑造成今天这个全新的你。在写作过程中不要偏离主题，转到描述你与这个人的交往上，重点还是应该放在这种影响为什么会对你有如此重大的意义以及你被影响成为一个怎样的人这两个内容上，也可以适当的引用一些个人或是家庭生活的片断，尽量尝试用一些比较新颖的角度。 在人物的选择上不用一定要选择某位名人，生活中的人会给人很亲切的感觉，讲述一位带领你们去参观博物馆的恐龙展从而激发了你对考古学兴趣的高中老师就是个不错的选择。
3、获得的成绩
美国本科文书申请中，成绩是使学校了解你个性的一个好方法。 但是要注意抓住重点进行描写，不要把你所有的兴趣爱好、高中时代所参加过的活动、所获得的所有奖项都像流水帐一样记录下来，这样的个人陈述不是学校想要的，聪明的申请者知道学校希望学生有一些自己的个人兴趣爱好，并且能够在某一项或几项上有所成就。
对于那些在高中时期的兴趣没那么广泛，不是全才的申请者来说也不必担心，这里所说的成绩并不一定要是惊天动地的大事情，生活中的一些点滴小事也是可以的，学会烤蛋糕、第一次开车、帮助一位长期卧床在家的邻居等都会是很感人的题材。 只要记住把写作重点放在这件事情的重要性、为什么对你来说会有如此重要以及它是怎样影响你使的你如此的优秀而与众不同。
4、兴趣爱好
这个题材可以选择的内容是比较广泛的，可以是高中时的课外活动、兼职的工作、兴趣或是任何引起了你足够兴趣并且投入了很多精力的事情。 这个题材与前一个比较相似，都要注意避免写成兴趣罗列，或是同样的内容在文章中反复出现。重点应该放在这个兴趣爱好对你的重要性上，讲述一下它和你生活中其他方面有什么关联，以及给你从中学到了什么。表现出你的激情、奉献精神，领导才能等，但是请记住在尽可能真诚的基础上。
5、最喜爱的(人或物)
美国本科文书写作中，这类题目通常都会是一篇要求简短回答的文章，可能会涉及书、歌曲、艺术作品、一个人或是任何在你生命留下烙印的事物。就像之前提到过的，不要做出你认为录取委员会会愿意听到的答案，选择一些真正对你有特殊意义的人或事，或是可以借以折射出你独特的人格魅力的东西。
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