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传统医学，天人合一，保健养生之要。，
其时我觉得只要保持愉快的心情，良好的心态最佳，无需刻意地做什么养生之道，只需在生活上稍加用心即可，如每日一汤多些益肾的东西，如：
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芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、 猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、 杜仲、何首乌、海参、海马、虾子、龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等等。 介绍几种食疗：红炖甲鱼材料：甲鱼、五花猪肉、猪油、葱姜、花雕酒、酱油、冰糖、精盐。制作：活杀甲鱼，五花猪肉，切块备用。烧热锅放入猪油，投入葱姜煸后，放入甲鱼块肉块烹入花雕酒，加入酱油冰糖精盐，炒匀后，加入适量水，先用大火烧开，加盖即转小火，熟烂即成。 核桃油桃仁牛肉烹饪要求：核桃油不耐油温，应控制在低温烹饪。材料：薄牛肉片500克、核桃仁100克、核桃油50亳升制作过程：1、薄牛肉片用葱姜、酒、精盐腌制入味2、用核桃油将核桃轻炸至淡黄、香脆，沥油吹凉，使其干爽，备用3、另起锅下核桃油，将葱姜煸香，下牛肉片炒至将熟时放核桃仁略炒，装盘。 夏季养生应该将九味紫葡茶作为日常的补给茶饮，改善内环境，旺盛器官功能，让身体有个全新的感觉，精力、体力充沛，思维灵敏，睡眼好，不易疲劳。wWw.lunwen.net.Cn中国论文网免费学术期刊论文发表,目录,论文查重入口,本科毕业论文怎么写,职称论文范文,论文摘要,论文文献资料,毕业论文格式,论文检测降重. 返回历史论文列表
