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很多第一次怀孕的孕妈妈可能都不知道什么是围产期，别说第一次怀孕的孕妈妈了，很多二胎妈妈都不知道什么是围产期。
围产期是指怀孕28周-产后1周的这个阶段，因为在这个时期是比较重要的一个时期，相对于其他时期这个阶段也是比较危险的一个时期，在这个阶段里面有的孕妈妈可能会出现一些并发症，而胎宝宝也有可能会出现早产的情况，因此进入围产期孕妈妈们要做好围产期的保健工作。
我们常说“十月怀胎，一朝分娩”，怀孕的月份是按28天计算的，也就是40周,37周之后胎儿就算足月了，37周之前分娩的都算是早产。
在孕中晚期孕妈妈假性宫缩都会比较频繁，因此孕妈妈也要区分好早产和假性宫缩的区别，早产的征兆主要表现是子宫收缩，并且伴有少量阴道流血或血性分泌物，如果宫缩比较频繁，一开始是不规律的，逐渐发展为10-15分钟一次，有明显的腰酸、腹痛、腰痛的情况，那么孕妈妈就可能是要早产了，应及时就医。
进入围产期，孕妈妈应该怎么预防早产呢？孕妈妈在孕期要保证营养的摄入，不吸烟不喝酒，不要吃太咸的食物。孕晚期的时候尽量避免或减少性生活。孕期可以适当的运动，但要避免一些激烈的运动。不要做一些会压迫到腹部的劳动，比如扫地、拖地、久蹲等，也要避免提重物。多注意休息，不要使自己太过劳累，平时休息的时候可以多采取左侧卧位的姿势。进入围产期孕妈妈尽量不要出远门，不要长时间的逛街。按时产检。
有早产史的孕妈妈到了围产期也要特别注意，因为有过早产史的孕妈妈，再次怀孕发生早产的几率也是比较大的。
我是墨妈，二胎妈妈，多平台原创作者，专注于孕产育婴等方面的解答，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识~（图片来源网络侵权删）
医学上把胎龄在37周前出生的新生儿，伴低体重可诊断为早产儿。
早产儿由于身体的各个器官还没有发育成熟，会出现这样和那样的不适，通常很难护理，而且早产儿是新生儿死亡率中所占比例最大的。很多早产儿还伴有身体和智力发育迟缓，因此孕妈妈必须注意安全和保健，预防胎儿早产。
孕晚期预防早产措施：
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1.避免同房孕晚期同房可以刺激子宫收缩，精子富含能软化子宫颈的前列腺素、激素。同时刺激乳房，也会导致催产素的分泌。
2.避免拉肚子腹泻便秘
孕妇便秘是孕期很常见的症状之一，孕妇因为便秘会引起腹压增高，会因为排便过于用力而诱发早产。
腹泻也会引起早产，因此孕妈妈要注意饮食卫生，不吃生冷、隔夜饭等。
3.避免不良精神刺激
孕妇如果忽然受到重大的不良精神刺激，如悲伤过度、紧张焦虑等，也会诱发早产。
因此孕妇必须保持心情愉快、平和，避免悲伤忧虑。
4.预防妊娠综合征
孕妈妈要预防妊娠高血压、糖尿病，这些妊娠综合症不到影响胎儿发育，如羊水过多、早产，也会影响孕妇身体健康。
因此孕妈妈要合理科学饮食，适量运动、按时产检，避免发生妊娠综合征。
5.避免劳累外力撞击腹部
避免劳累和剧烈的运动，还有增加腹部压力的动作，如弯腰、搬重物等，同时也不要长时间蹲着。
6.按时产检
按时产检，可以密切关注胎儿生长发育进程，也可以随时了解孕妇的身体健康情况，可以及时发现问题提早治疗，把风险降至最低。
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