小学生正处于身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们容易在学习、生活、人际交往、自我意识和升学就业等方面，遇到各种心理困惑和问题m。笔者在查阅大量文献的基础上，结合个人的工作实际，分析了小学生存在的心理问题，提出具体可行的心理健康教育措施。
1小学生心理健康问题
1.1小学生心理健康问题流行特征
研究显示，小学生常见心理问题检出率在10%～20%之间。广西某地区小学生在思维内容、注意力、自信与自尊、责任感、学习与工作、情绪反应、社交问题、言语问题、人格问题、睡眠饮食等方面存在问题的比例均超过10%。陈永胜H认为小学生的心理健康问题主要表现在学习、情绪、行为等方面，小学生在学习方面存在问题的人数约为10%～15%，情绪方面问题约在10%～20%之间。多数研究显示，随着年级的升高，小学生的心理健康水平逐渐下降。小学女生的心理健康水平总体上要差于男生。
1.2小学生心理健康问题表现
许多研究显示，小学生的心理健康问题主要表现为注意障碍、情绪障碍、违纪、行为问题、欺负行为等问题。情绪障碍是影响学前及11岁以上儿童心理健康的主要问题，多动性障碍是影响6～11岁儿童心理健康的主要问题6]。男孩多动性障碍高于女孩，女孩情绪障碍多于男孩2，男生在学习焦虑、孤独倾向、过敏倾向和冲动倾向上的得分显着高于女生（P＜0.05)；在恐怖倾向得分上女生显着高于男生（P＜0.05)。
2小学生心理健康教育
在开展小学生心理健康教育工作中，除了要面向所有学生进行心理健康教育外，还要针对不同年龄和性别开展心理健康教育，对有较为严重问题的学生要开展一对一的个性化心理指导。要从预防心理问题、矫治心理疾病和培养发展小学生良好心理素质多方位开展工作。
2.1面向全体学生开展心理健康教育
要向每一名小学生普及心理健康基本知识，帮助他们树立心理健康意识，传授给他们简单的心理调节方法，让他们认识心理异常现象，并且能够初步掌握心理保健常识。以达到预防心理问题、及时发现问题、正确疏导问题的目的，从而帮助小学生学会学习、正常的人际交往、正确的面对困难、提高社会适应能力。同时，还要针对小学生自身发展过程中可能出现的普遍性问题，加以集体辅导。如针对刚入学的小学生开展集体辅导，帮助他们尽早适应学校生活，实现从幼儿园到小学的顺利过渡，完成个人的角色变化；针对高年级小学生，要开展青春期心理健康教育，让学生提前做好心理准备，以帮助他们提高心理适应能力，促进身心健康发展。针对小学生活泼好动的生理特征，小学的心理健康教育形式主要以游戏和活动为主，形式多样且灵活。
开设心理健康课各个学校大多开设了心理健康选修课、活动课或专题讲座。通过心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等方式，寓教于乐地将心理健康科学常识普及给学生，帮助学生掌握简单的心理保健知识，培养良好的心理素质。
心理健康教育贯穿作文和体育教学中除了开设心理健康课程外，要注意把心理健康教育贯穿到教育教学活动之中。让学生在学习过程中潜移默化的接受心理健康意识和知识。可以将心理健康教育与作文教学相结合。学生通过写作可以表达出自己的情感和见解。通过制定与心理健康相关的命题作文，既可以帮助学生通过写作的方式宣泄自己的情绪，又可以从学生的作文中了解学生的心理状况，利于发现问题进行有针对性的指导。
有资料显示，运动和体力娱乐活动与心理健康呈正相关，参加体育运动越多，情感困惑的情况越少。在体育教学过程中，可以通过学生在身体活动过程中表现出的行为、表情、意志等发现学生存在的心理问题，以便进行正确的疏导。同时，学生可以通过体育活动消除消极情绪，还可以通过竞技体育运动，培养勇敢、坚持、自制、不怕困难、乐观等良好的心理素质。
心理健康教育引入到家庭小学生的心理健康教育需要学校和家庭形成合力，共同促进学生的心理健康。可以采取邀请学生家长到学校听讲座、咨询、座谈及班主任家访等形式，增强家庭心理健康教育意识，引导家长转变错误观念，了解和掌握心理健康教育的方式、方法，并促进家长注重自身的良好素质养成，营造和谐的家庭心理健康环境，发挥家教的作用，以父母言传身教的方式，影响孩子健康品格及心理素质的形成。
2.2根据人群特征开展针对性的心理健康教育
不同年龄的小学生存在的不同心理问题。针对低年级的小学生还不能适应学校生活，存在多动性障碍的特征，学校应该开展相应的心理辅导，以帮助低年级小学生尽快适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣，克服问题，养成好的行为，遵守学校纪律，促进积极向上的健康心理形成。针对高年级的学生情绪障碍问题，学校应开展相关主题活动，帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培养面临毕业升学的进取态度；培养集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主自动参与活动的能力。从而促进高年级学生积极情绪的形成。
不同性别的学生心理问题不同。针对男生好动和女生易出现情绪问题，应开展不同的心理健康教育活动，疏导男生克服好动的问题，调节女生的不良情绪，保持积极健康的心态。同时，由于男女生的青春期表现特征不同，面对身体上的变化，青春期学生易产生心理问题，还要针对于此分别对男女生进行相关的心理疏导，让他们健康平稳地渡过这一生理时期。
2.3关注个体问题进行心理指导
针对一些出现心理问题及疾病的学生要及时进行心理咨询与辅导。学校要开设心理咨询室（或心理辅导室）进行个别辅导，教师和学生通过一对一的沟通方式，直接指导学生在学习和生活中出现的问题，排解心理困扰。同时，学校还要积极与学生家长沟通，让家长了解到学生出现的心理问题，并与老师积极配合，在家里对学生进行引导，通过家庭氛围帮助学生消除困难，解决一时存在的心理问题，促进其身心健康发展。对已经有心理问题的小学生，通过心理咨询不能解决时，学校要建议家长带孩子到专科医院进行明确诊断和接受正规治疗，以帮助孩子尽早矫治心理疾病。
作者：于雪莲（内蒙古赤峰人，大学专科， 高级教师，主要从事中小学生安全管理与心理健康咨询工作）
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