素质拓展训练起源于第二次世界大战。当时盟军的舰队受到德国纳粹的猛烈攻击，许多船只被打沉，只有一小部分船员幸存了下来。经调查发现，生还者中的大多数不是最年轻的，也不是体格最强壮的，反而是那些相对年龄偏大的海员。因为这些海员普遍有着坚强的意志、强烈的求生欲望、良好的心理素质和团队合作意识。后来德国教育家库尔特·哈恩（Kurt Hahn）在1941年创办了阿伯德威海上学校，训练年轻海员在海上的生存能力和船只触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。二战结束后，这种模仿真实情景的培训方式被保留了下来。由于其新颖的培训形式和良好的培训效果，这种培训方式被世界各地的企业所采用。
现在的素质拓展训练课程按场地设施分类主要有五类：高空项目、场地项目、野外项目、水上项目和室内项目。其中高空项目有空中单杠、空中断桥、天梯等；场地项目有毕业墙、信任背摔、生死电网、有轨电车等；野外项目有露营、野炊烧烤、定向越野、洞穴探秘等；水上项目有抽板过河、水上梅花桩、浮桶架桥、水上单索等；室内项目有交通阻塞、连环手、齐眉棍等。
素质拓展训练与传统培训相比最大的优点就是体验式的学习方式。其摒弃以往靠说教来传授知识和经验的模式，通过精心设计的特殊情境，以室内活动和室外活动相结合的形式让参与者进行多层次的实践体验。参与者通过亲身体验，感悟出活动项目中所蕴藏的丰富理念，通过反思来获得更清晰和深刻的认知，从而改变原有的思维习惯，进而改变固有的行为模式[1]。
上个世纪60年代，素质拓展训练传入我国香港，1995年北京成立了第一所拓展训练学校，随后素质拓展训练在我国各省逐渐风靡起来。素质拓展训练不仅受到各行各业成人培训的青睐，近年来在高校中也逐渐盛行。在一些地区的学校，素质拓展训练成为大学生的必修或选修课程[2]。而一些敢于尝试的初中、高中和中职学校，为了开拓德育教育的新途径，也为新生或者毕业生邀请专业的拓展机构开展素质拓展训练，帮助学生培养班级团队精神，塑造学生积极的心态。
相比之下，同样关注体验学习的学校心理健康教育至今没有统一的课程，而在《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中提到，心理健康教育课应以活动为主，可以采取多种形式，包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。因此，心理健康教育虽然没有统一的课程，却也给了一线教师广大的创作空间。国内在最近几年也陆续看到了一些中小学心理辅导课程的相关教材，大多都是一线教师们结合自己的经验进行的分享。例如阳志平老师联合各地一线心理教师共同完成的《积极心理学团体活动课操作指南》，贵阳一中袁章奎老师也将自己实践经验编著成书《中学班级心理团体活动142》。而今后也肯定会有更多的优秀著作问世，使得心理健康教育更加具有生命力。
但在一线从事教学，心理辅导课也并非可以直接采取“拿来主义”，而应当基于学校自身特点和学生的具体情况，针对具体的主题和问题，组合内容，设计方案，实施课程。在开展心理辅导课程的实践中，也会出现一些问题，例如学科化、游戏化，有时缺乏内容，有时缺乏形式，使得心理辅导课的效果受到学生和其他教师的质疑[3]。传统的学科教学重视学生对信息的积累和学习，而心理辅导课更多地注重体验后的成长与改变。但就如同小树在不知不觉中长大，心理健康教育的效果很多时候是隐性的，不像其他学科教学的效果，从考试成绩高低便可知晓。在周围都是传统教学的课堂环境中开展心理辅导课，就会有同事问，你的课就是带着这群孩子玩呀！甚至一些班主任见到沸腾的课堂场面，面色会变得凝重。尤其在临近考试时，心理辅导课常常被其他教师抢占掉，背后的原因不言自明。
一些学校一方面会花很多的资金邀请拓展机构开展素质拓展训练，而另一方面在学校内部却忽视心理辅导课的作用。那么这里面的原因究竟是为何？
以笔者所在的学校为例，高中三个年级都开设了心理课，但每年9月，高三学生还会前往拓展基地参加为期一天的训练。在拓展训练快结束时，尤其是“毕业墙”环节，学生都会被感动得泪流满面。当班主任及任课老师见到这样的情景，自然也会忍不住留下感动的泪水。除此之外，学校会在高三即将毕业时举行成人仪式，同样会邀请拓展机构的教练开展主题为“感悟人生，放飞梦想”的活动，活动时长150分钟，参与人员是所有毕业班的学生、家长及教师。现场的活动形式其实就是心理教师熟知的“盲人与哑巴”活动，但是拓展教练结合冥想和富有感情的语言，最后家长及学生，包括现场的教师都被深深触动。从去年开始，学校又在高一新生中增加了为期一天的素质拓展训练，每周一班，依次进行。
素质拓展训练的效果非常震撼，获得了学校的认可与接纳。而这样的效果离不开素质拓展训练的优势：第一，学生是付费参与的，学生参与积极性高；第二，拓展基地设施完备，环境优美，让学生亲近自然，本身就释放了压力；第三，拓展教练大多是退伍军人，本身具备良好的军人素质，学生很容易做到令行禁止；第四，拓展训练全天进行，有充足的时间做保证，拓展项目可以充分进行，让学生有所体验；第五，拓展项目经典，安排合理，环环相扣。
将心理辅导课与素质拓展训练进行对比不难发现，我们的条件有限，没有办法像素质拓展训练那样开展工作，缺少道具，缺少场地，缺少时间，但是我们会发现素质拓展训练可以给我们很多启示。
第一，素质拓展训练以体验为核心，以先行动后知晓为精神内涵，给心理辅导课起到了一个很好的示范作用。
第二，心理辅导课可以增加拓展训练的内容。虽然一些拓展项目需要场地设施，甚至比较危险，但是也有一些项目是可以在学校的环境中展开，例如：用于管理培训的“雷阵”活动，用于团队合作培训的“解手链”“拯救大兵”（或者“南水北调”），用于沟通培训的“驿站传书”等。在袁章奎老师的《中学班级心理团体活动142》中，我们也可以看到“穿越电网”“领袖风采”等活动，这些都是极为经典的素质拓展训练项目。
第三，心理辅导课可以有丰富的组织形式。观摩素质拓展训练时我们发现，拓展教练利用音乐和灯光烘托氛围，利用冥想将学生带入内心深处，利用富有感情的语言唤起学生内心的真实感受，极大地提升了训练的效果。心理教师在开展心理辅导课时，可以学习他们的技巧，将活动形式科学组合，增加学生心灵体验的易得性。
第四，心理辅导课可以设置独特的行为系统。素质拓展训练在开训的时候会进行简单的队列训练，队列训练会始终贯穿整个活动过程，这是借鉴了部队的训练管理方式。教练与学员会进行积极的语言互动，比如教练问，各位学员大家好，学员需要加上手脚的动作同时回答：“好，很好，非常好。”这样的行动方式会激发学生的兴趣，增加学生的体验。
第五，心理辅导课可以尝试增加活动时间，让学生有足够的体验与感悟过程。笔者曾尝试将素质拓展的精神迁移到心理辅导课中，取得了较好的教学效果，课程深受学生的喜爱，也获得学校及老师的支持。在实践的过程中，笔者也争取到更多的时间，学校同意在高一年级每周一开展为期一天的心理辅导日活动。每个班依次停课进行，一个学年所有班级顺利完成。在心理辅导日活动快要结束的时候，班主任非常感动，学生也是泪流满面。学校心理辅导课同样可以做出素质拓展训练的效果，得到学生、教师和学校的认可与支持。
他山之石，可以攻玉，素质拓展训练对心理辅导课有着很多启示。心理辅导课是我们心理教师的一个重要阵地，在进行阵地建设的时候我们不得不看清现实，没有学校的认可和班主任及任课教师的支持，心理辅导课开展将会有巨大的困难。心理教师借鉴户外素质拓展的优势，将会极大地丰富心理课堂的内容与形式，使心理健康教育在学校开展具有更好的效果与更大的影响力。
参考文献：
[1]刘妍.开展素质拓展训练，培育创新型人才[J].思想教育研究，2009，（169）：33-37.
[2]梁广辉，朱海涛，尹燕涛，古令.开展户外拓展训练的作用和机遇——以重庆科技学院为例[J].重庆科技学院学报（社会科学版），2013（2）：210-211.
[3]杨彦平.对心理辅导课“质疑”的质疑[J].思想·理论·教育，2003（4）：69-71.
（作者单位：新疆乌鲁木齐八一中学，乌鲁木齐，830000）
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