1、太极拳、形意拳、八卦掌属于内家拳。
2、武术的本质就是如何集中全身所有关节的力量，在一个点上同时向一个方向发出去。
3、所以，家庭内部和家庭外部本质上没有区别，使用方法上有区别，但这种区别是相对的，不是绝对的。
4、外家拳依靠肌肉收缩产生的力量，加上脚向前运动产生的冲力和腰胸关节旋转产生的旋转力，达到搏击的目的；内家拳是通过肌肉拉伸产生的力量，脚向前运动产生的冲力，腰胸关节旋转产生的旋转力量，脊椎上的弹跳产生的弹力，达到搏击的目的。
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