1、菠萝蜜含有大量的糖、有机酸、菠萝蛋白酶、维生素和许多微量元素，如锌、钙、磷、铁等。具有补中、益气、止咳的作用。菠萝蜜蛋白能消炎、减轻和消除水肿，促进血液循环，对降血压、降血脂、防止脂肪堆积、有效清洁肠道有一定的作用。因为菠萝蜜含有较多的维生素B族，可以滋养皮肤，滋润头发，是一种酸性水果。适当食用还能起到保肝养肝的作用。可见菠萝蜜的营养价值非常丰富。
2、经期不能吃太多，尤其是糖尿病患者。如果在经期或非经期吃太多菠萝蜜，可能会导致血糖摄入过多。因此，女性在经期可以适当服用菠萝蜜，不会对月经产生任何不良影响。但是一定要记得适量服用，不要短时间服用，否则可能会引起血糖异常和消化功能障碍。
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