如何练出锁骨和蝴蝶骨(怎么练成蝴蝶骨)

中国论文网小编为大家解析，关于最简单练蝴蝶骨的动作，蝴蝶骨怎么练很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、所谓蝶骨，就是肩膀以下对称分布在背部两侧的两块肩胛骨。

2、很多女星在出席大型活动前都会苦练蝶骨，然后才敢穿深V型露背装。

3、拥有蝴蝶骨并不难——每天抽出一点时间做背部运动，不仅能让背部线条再次紧致，还能减轻压力。

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