蛋白质粉怎么样吃(吃蛋白质粉最佳吃法,和时间)

2022-09-14 本文已影响 39人

关于蛋白质粉的正确吃，蛋白质粉的吃法这个很多人还不知道，那么就有中国论文网小编带大家了解一下，现在让我们一起来看看吧！

1、早晚各一次,可以单独喝,也可以混到粥里面喝,温水或冷水都可以,不建议用开水.10g用约100毫升的水就可以了.如果按照罐子上的量来喝的话基本不会长胖,喝多了就会了...我买的是草莓味的,我觉得含糖会比较多,所以每次只用半勺.国产的较好吧,可能会比较符合中国人的体质,因为美国人对蛋白质的要求比较高,可能量会大点。