1、齐豫原本是个上班族，但在一次事件中，他发现自己很懦弱，不运动就会被欺负。于是他下大力气训练，吃高能食物，100个俯卧撑，仰卧起坐，长跑。
2、在这个过程中，埼玉的身体发生了明显的变化，力量和速度都达到了极限，但代价是她变秃了，头发掉光了。我们经常在网上看到：我秃了，更壮了。这句话出自齐豫老师。
3、最重要的是齐豫老师在训练过程中持之以恒，不放弃。这是一种精神，说明他努力变强，也因此成为了城市的英雄。
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