1、肾虚想补肾，分为食物和药物两个方面。
2、如果要吃滋补品，限制山药、枸杞、黑芝麻、燕麦片等。
3、都有补肾的作用。
4、平时可以放山药、枸杞、燕麦、黑芝麻等食物煮粥。
5、其次，其他食物，如动物的肾脏、生殖器等，也有补肾的作用，即受中医吃什么补什么的原则制约。
6、还是那句话，有些中成药没有大的副作用。
7、如果想补肾，可以吃这些中成药。
8、六味地黄丸滋阴补肾，金匮肾气丸补肾壮阳或贵由丸可在平时一起服用。
9、如果出现腰酸、口干、眼干等症状，可能是肾阴虚，适合服用六味地黄丸。
10、如果平时怕冷，手脚冰凉，说明肾阳虚偏。
11、这种情况适合用金匮肾气丸或者贵由丸，可以根据自己的具体情况选择。
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