1、梨含有丰富的维生素C,维生素C能促进体内抗体的形成,所以对感冒等病毒感染有很强的免疫力,对一些传染病也有一定的预防作用。
2、因为含有丰富的维生素C,对坏血病也有一定的防治作用。
3、梨还有健脾消食的作用。
4、如果有腹胀、食欲不振等消化不良症状,可以适量吃一些梨。
5、梨还含有一种超氧化物,可以减少体内自由基的破坏,从而起到抗衰老的作用,有利于降低血压和血糖。
6、刺梨含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素会转化为维生素A,平时适量食用刺梨可以预防维生素A缺乏引起的夜盲症和干眼症,有利于生长发育。
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