喝红糖排湿气吗(红糖和蜂蜜一起喝可以去湿气吗)

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1、一杯酸奶加2克红塘搅拌均匀。通常是饭后喝。空腹喝酸奶是不可取的。饭后2小时内饮用效果最佳，每日2至3次。

2、酸奶可以让不断运动的肠胃得到休息，调整肠道环境，让空腹后的脂肪更容易燃烧。为了避免胃酸过多的感觉，要记住酸奶中含有的一些菌种和酸性物质对牙齿有害，容易产生龋齿，所以喝完后要及时用开水漱口。

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