空腹吃苹果好吗早上空腹吃苹果好吗(早上空腹吃苹果好?)

中国论文网小编为大家解析。早上空腹吃苹果怎么样?，早上空腹吃苹果怎么样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：苹果是营养价值丰富，膳食纤维较多的水果之一。

2、如果早上空腹吃苹果，苹果中的果酸和纤维素会刺激胃黏膜，与胃酸混合时，容易导致胃痛、胃胀。

3、一般吃苹果前最好先吃少量主食。

4、这样可以减少对胃肠道的刺激，空腹吃苹果会使血糖迅速升高。

5、不建议糖尿病患者吃得太多。

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