1、碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、亚油酸、微量元素和矿物质。
2、效果如下：
3、润肺利咽，清热解毒，治疗咽喉肿痛、目赤、腹泻、疟疾、烧伤、惊风。
4、鸡蛋粥的做法：
5、1.将适量大米洗净，放入锅中。
6、2.锅中加入适量的水，盖上锅盖，小火煮开。
7、3.将鸡蛋压碎以备后用。
8、4.将搅拌好的鸡蛋均匀倒入锅中搅拌。
9、5.加入一些盐，煮大约两三分钟。
10、6.关火，盛在碗里食用。
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