1、将葛根粉30克放入碗中，同时倒入等量的约30克温水，然后用勺子将葛根粉碾成碎块，将葛粉的碎块碾碎，搅拌均匀，形成浓汤；一边倒入100度的开水，一边用勺子顺时针搅拌葛粉。只能倒150g左右的开水。然后，尽你所能加快搅拌成熟的葛粉。一分钟后，你就可以调出半透明粘稠可口的葛根粉了。这时候可以加糖，枸杞，蜂蜜一起吃。味道更鲜美。
2、注意：用温水稀释时，请加入与所服葛根粉等量的温水。比如你要冲泡100克的葛根粉，那么你要倒入100克的温水，先将葛根粉粉碎，搅拌均匀；第二次倒开水时，请只倒5倍量的葛根粉，泡30克葛粉，再倒150克开水，泡100克葛根粉，再倒500克开水。开水少了，葛根粉没熟，开水多了，调出来的葛根粉太稀，不粘，味道不好。葛根粉的功效：葛根粉又名葛粉、葛根淀粉，具有清热、开胃、利尿、解酒等功效。葛根粉可以用温水泡着吃。如果想口味更丰富，可以加入自己喜欢的坚果。经常食用葛根粉，可以帮助女性荷尔蒙平衡，调节内分泌，使皮肤细腻有光泽。
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