坚持爬楼梯能减肥吗(每天爬楼梯能减肥吗)

中国论文网小编为大家解析。一直爬楼梯可以减肥吗，每天爬楼梯可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：每天适当上下楼梯爬一段时间也能起到瘦腿和大腿的作用，但是这种爬楼梯方式不适合一些膝关节损伤或者半月板损伤的人，因为爬楼梯会导致膝关节和半月板过度摩擦。

2、如果有疾病的人，过度摩擦会加重病情。

3、建议你要控制饮食，少吃脂肪，少吃油炸食品，多喝水，多吃蔬菜水果，运动的同时多吃粗粮。

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