汗蒸前可以洗澡不,汗蒸前可以洗澡吗女(汗蒸前能洗澡吗)

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1、洗澡前不要出汗。

2、蒸后八小时内不能洗澡、吃冷食、喝凉水，但蒸前一小时可以洗澡。

3、蒸完之后不能吹空气，因为蒸的时候可以加快血液循环，蒸的时候可以排出身体细胞多余的水分，可以改善酸性体质，治疗城市亚健康人群，对睡眠和神经衰弱有很好的作用。

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