1、元宵节为什么要吃汤圆？
2、正月十五吃元宵是全国各地的普遍习俗。专家说汤圆也叫汤团或紫苑和团子，南方人也叫水原和福圆子。正月十五，几乎家家户户都吃元宵。
3、民俗专家说，煮饺子时，因为煮开后浮在水面上，所以真的很漂亮，让人联想到一轮明月挂在云端。天上的明月，碗里的汤圆，家家户户的团圆象征着好运。因此，吃汤圆表达了人们对家庭团聚的热爱。同时，调查还显示，中国人对传统节日的传承和热爱也是对中国文化的一种热爱。吃元宵要有不一样的味道。
4、此外，汤圆的名字与“团圆”二字相近，意为团圆，象征着全家团圆，和睦幸福。人们也想念他们逝去的亲人，并对他们未来的生活寄予美好的祝愿。
5、你什么时候吃元宵节？
6、早餐不要吃元宵节。元宵是一种高热量高糖分的食物。它也含有油，但缺乏营养。除了热量和糖分，其他营养成分不多。这种食物不适合早餐。除了缺乏营养，早起的人肠胃功能最弱，元宵的外皮多为糯米，黏黏的，不易消化。所以早餐吃元宵容易消化不良，泛酸，烧心等。会影响一天的工作和生活。
7、除了早餐不适合吃元宵，晚餐最好不要吃元宵。早上吃完早饭九、十点钟吃元宵还是可以的，也可以在下午吃饭的时候吃，但是每次一两元就够了。吃元宵的同时，不能吃其他含糖量高的食物。还要减少其他主食的摄入。一般来说，吃三个元宵，就得减去半两主食。如果宵夜接近就寝时间，元宵节最好不要吃。否则如前所述，这类食物不易消化，慢慢排空，也会增加胃肠道的负担。吃完元宵最好睡前运动两个小时以上。
