跑步一小时消耗多少碳水化合物(慢跑一小时可以消耗多少卡路里热量)

中国论文网小编为大家解析，关于慢跑一小时消耗多少碳水化合物，慢跑一小时消耗多少卡路里很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、慢跑(英文：Jogging或Footing)，又称慢跑、慢跑或慢跑，是一种中等强度的有氧运动。

2、目的是以缓慢或中等的配速跑相对较长的距离，以进行热身或锻炼。

更多相关的信息请通过中国论文网(www.lunwen.net.cn)进行了解！。