现在就有小编带大家了解一下，瘦人增肌最有效的方法，瘦人增肌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、其实很多人瘦不是因为吃的太少或者营养不够，而是因为胃的消化吸收功能不够。所以他们嘴里的食物也是白吃的，有的人还是长不大。
2、所以，首先要做的就是改善肠胃。可以先找医生诊断一下你的胃，然后对症下药。在日常生活中，也可以多吃一些健胃助消化的东西，坚持规律饮食，定期运动，促进肠胃的消化吸收。
人瘦怎么增肌最有效(瘦人如何增肌有效的健康方法)
2022-10-05 本文已影响
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