现在就有小编带大家了解一下，日光浴要涂什么吗，日光浴很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、在选择地点的时候要注意，要晒在户外开阔的地方日光浴。温度不能太高，最好在27摄氏度。温度过高，会灼伤皮肤；太低的话，起不到保健作用，还会有副作用。
2、晒太阳的时候选择合适的太阳镜日光浴。虽然我们晒在日光浴的温度不是很高，但是太阳还是很刺眼。从保护眼睛的角度出发，要为自己选择一副合适的太阳镜，不要随便挑一副就完事了。
3、晒太阳要保持足够的体力日光浴，身体虚弱不要来晒太阳日光浴，不吃饭也不能去晒太阳日光浴。当我们处于太阳日光浴时，我们不睡觉，因为我们睡着后，会导致太阳：
4、当我们享受了一段完美时光日光浴，记得给我们的皮肤涂上防晒霜。这一点也很重要，我们很容易忽略。涂防晒霜可以有效防止我们的皮肤受到紫外线的伤害。
5、当然，有一些身体疾病的朋友不适合晒太阳日光浴，比如有心脏病或者肝功能不全的朋友。我们应该记住。
