一、现代教育技术的特点
1.直观性。在体育训练中运用多媒体技术对运动员的动作过程进行直观再现。例如，进行体操训练时把运动员整个动作过程用摄像机拍下来，然后进行回放，让他们自己找出动作的不足和缺点，然后进行改正，从而提高运动成绩。
2.对照性。在体育训练中把运动员的动作过程拍下来，然后和专业运动员的动作过程进行比较，找出相同点和不同点，从而进行改进。例如，进行田径跨栏训练时，可以把刘翔的跨栏录像拿过来和运动员的进行比较，让他们学习别人的长处，克服自己的不足，提高运动成绩。
二、现代教育技术在课余运动训练中的作用
1.现代教育技术给学生带来了直观感受
进行多媒体教学最大的优点在于能给学生提供直观的感受，通过画面、图示、动画等形式，给学生以生动的、真实的形象。在此基础上，教师进行动作要领的讲解，并把此要领用flash进行展示，既可以帮助学生突破重点、难点，又可以提高训练效果。例如，向同学们讲授背跃式跳高时，如果按照传统的教学方式，就是通过示范、讲解的方式进行教学，效果是不理想的。因为在上课时教师将完整的动作示范出来以后再进行讲解、分析，所讲的一切都较为抽象，在感觉上不能给学生直观的感受，不易让学生理解，学生的注意力容易分散，因此很难完全掌握。但如果在训练前采用了多媒体辅助教学，将背跃式跳高的技术动作通过课件在屏幕上展示教师预先录制的示范动作、图形分解以及将助跑———起跳———过杆———落地用文字说明写在相应的技术动作旁边，结合实际把技术重点重复播放、讲解，再加上教师在室外的示范，让学生的大脑形成完整的动作表象，这样练习起来学生就会显的得心应手，掌握技术动作也就更快。
2.利用现代教育技术可以提高学生的练习兴趣
对某项体育活动感兴趣，可以促使人们对此倾注更多的时间和精力，从而产生持久的注意。由于体育训练要求人们付出较多的体力，比较容易产生疲劳或厌倦。但是如果他们对某项体育项目感兴趣，就会精神饱满、积极热情地投入，刻苦训练，努力进取，从而提高运动成绩。实验研究表明，中学女生多数不喜欢长跑，但是如果改成在音乐伴奏下的跑步练习，在生理负荷同等情况下仍然情绪振奋不感疲劳，从而提高训练效果。
3.利用现代教育技术可以提高学生掌握运动技术的能力
在训练时对那些学生比较难以接受的动作可以利用多媒体技术进行二维、三维等空间的设计，全方位地对运动动作进行剖析，让学生形成正确的动作表象，从而掌握运动技术，提高训练效果。例如在进行体操前滚翻训练时，可以利用课件进行慢放，让学生认识到前滚翻的技术要领和几种常见错误动作，让他们进行对照思考，从而提高学生掌握运动技术的能力。
4.利用现代教育技术可以提高学生的心理素质
利用现代教育技术可以进行模拟训练，比如实景模拟、语言、图像模拟等，模拟对手技术、战术的特点以及他们的比赛风格、气质表现等；还可以对不同起点进行模拟，比如乒乓球可以从10：9开始，以锻炼运动员在关键时沉着冷静、处理果断的品质；还可以通过声音对观众进行模拟，比如在进行篮球罚球练习时可以播放观众震耳欲聋的呼喊声，给学生以极大的压力和干扰，通过经常练习提高运动员的心理素质。
5.利用现代教育技术可以提高教师的创新能力
在课余训练中可以根据同类动作在结构和特征上相似的特点，分别予以分析、归类，并把不同类别的教学方法加以比较，从而触类旁通，然后将一些较好的方法移植到新的教学内容或教学场合中去,并比较其与原来教学方法之间的差异，并扬长避短，从而提出更富有创意的新设想而实现较为理想的教学方法。
6.利用现代教育技术有利于提高学生的理解能力
在日常训练中，运动技术动作的存储、传递、再现能力受到限制，尤其在学生没有感性认识基础的动作技能。如在背跃式跳高训练过程中，可以运用多媒体将动作技术细化，让学生感知运动动作，培养感性认识，把重点、难点动作给学生重点展示，在训练过程中重点训练，从而让学生更好地掌握运动技能。
在课余训练中运用现代教育技术可以提高体育教学的实效性、科学性、趣味性，以其新颖独特的教学形式、方法和手段，营造愉快向上的教学氛围，促使学生产生新奇有趣跃跃欲试的学习态度从而达到“寓教于乐”、“愚学于乐”乐此不疲，乐有所获的教学效果。
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