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鲜芋仙热量高么(鲜芋仙热量)

2022-10-05  本文已影响 136人 
中国论文网小编为大家解析。鲜芋仙热量多少,鲜芋仙热量高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、鲜芋头热量不高。

2、100克鲜芋头的热量在100卡左右,营养丰富。

3、它含有多种矿物质,大量的膳食纤维和维生素。

4、适当吃一些可以增强人体免疫力,补充钙质,预防骨质疏松。

5、富含维生素C和维生素E,能清除体内自由基,软化血管,预防中老年人动脉粥样硬化和心血管疾病,促进胃肠蠕动,预防便秘。

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