1、肾结石的形成有内因和外因。
2、内在原因是有些人有结石的体质，容易形成结石。
3、外在原因是钙的摄入过多，超过了机体的需要量，同时饮水过少形成了足够的尿液，多余的钙被排出体外，从而沉积在肾脏形成肾结石。
4、肾结石患者一定要控制外源性钙的摄入，多喝水。
5、钙的摄入量包括在食物和水中。
6、食物中含有大量的钙，水主要是硬水。
7、硬水含钙较多，如碳酸钙、磷酸钙、磷酸镁等。
8、要想减少结石的发生，必须使用硬度相对较小的水或纯净水饮用，以减少饮水中钙的摄入，削弱和减缓已有结石的生长速度。
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