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南瓜子多吃会长胖吗,南瓜子吃多了会胖吗为什么(南瓜子吃多会发胖吗)

2022-10-12  本文已影响 29人 
中国论文网小编为大家解析。南瓜子多吃会长胖吗,南瓜子吃多了会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、疾病分析:南瓜子吃多了会发胖;肥胖是因为食物摄入的总热量高于身体消耗的总热量,多余的热量转化为脂肪堆积;肥胖也是遗传因素、环境因素、内分泌调节异常、肠道菌群失调等因素综合作用的结果。

2、南瓜子含有丰富的营养价值、微量元素、矿物质、脂肪和蛋白质,热量也比较高。

3、所以建议适量服用,比如每天20 ~ 30粒左右,过量摄入会导致肥胖。

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