1、日常生活中经常会想到养胃的水果，但是很多人认为水果性寒，对脾胃有害。
2、其实很多水果都是对脾胃有好处的，这跟食量和可食用水果的种类有关。
3、最推荐的水果是苹果，富含微量元素和维生素C，对胃肠道有好处。
4、怕冷的患者可以将水果加热或做成果泥食用。
5、还有葡萄，含有大量的酒石酸，可以保护肠胃，促进脾胃功能的恢复。
6、还有木瓜，里面含有一些酶。
7、可以帮助消化蛋白质类物质，所以对脾胃肠道有很好的保养作用。
8、还有其他香蕉。
9、适量吃点香蕉其实对脾胃有好处。
10、水果的选择一般建议根据自己的体质和吃后的感觉。
11、不要选择太多，也不要因为它本质上很酷就排斥它。
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