1、榴莲有一种特殊的味道，特殊的气味可以促进消化液的分泌，从而有开胃、刺激食欲的作用。
2、食欲下降、食量少的人可以适当吃榴莲，榴莲通过其特殊的口感，可以健脾开胃。
3、同时，榴莲富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助食物消化。
4、榴莲还含有丰富的碳水化合物，可以很好的补充肌肉中的糖原，对缓解肌肉疲劳有非常强的价值。
5、煮榴莲水对预防皮肤敏感性痘痘也能起到积极的作用。
6、榴莲还含有矿物质，如钙、磷、铁等，对调节神经系统的新陈代谢也能起到明显的积极作用。
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