精神不好经常疲劳(精神不振易疲劳乏力)

中国论文网小编为大家解析。精神不好容易疲劳是为什么，精神不振容易疲劳怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：无精打采，容易疲劳的情况，应该认为是个人体质弱，休息不好的结果。

2、首先，建议注意作息规律，晚上不要熬夜，尽量在10点前睡觉，保持早睡早起的状态，长期养成良好的生物钟，有助于增强体质，起到抗疲劳的作用。

3、同时，自己多做体育锻炼，可以多跑跑步，多玩玩游戏，也可以缓解你的无精打采，对你有一定的帮助。

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