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茄子炒豆角不用油炸怎么做好吃(不用油炸茄子豆角的家常做法)

2022-10-03  本文已影响 533人 

现在就有小编带大家了解一下,不用油炸的茄子炒豆角,少油版的豆角炒茄子很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、豆角茄子洗净,控水晾干。一定要控制干燥,不然很难炒出来。茄子切块,去掉豆子两端和中间的线,味道会好一些。将洋葱切成片,将干辣椒切成片。

2、开热锅,锅里放比平时多一点的油,倒入茄子翻炒至茄子表皮开始起皱,茄子变软,即可出锅。(注:油只是多一点,不是给你炒的。我的油只是铺锅底,但是茄子吸油比较多,所以在晾的过程中,如果油不够,可以一点点加。我加了两次油,每次只加一点点。)

3、锅中倒入等量的油,开始炒豆角。同样,直到豆子表面的皮皱了,豆子才变软出来。如果这里有希望少油的话,可以用水代替豆子来煮。

4、用锅里剩下的底油炒洋葱、大蒜和干辣椒。

5、蒜和辣椒爆香后,倒入刚才炒好的茄子和豆角,倒入适量的蚝油、生抽、蒸鱼、酱油和糖。蚝油和糖可以多一点。因为每个人口味不一样,我没写用量,你可以酌情添加。因为蚝油和酱油都是咸的,所以我一般不放盐。嘴重的人可以自己加点盐。快速翻炒几下,盖上锅盖,焖1、2分钟,就可以出锅啦!

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